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【采訪/觀察者網 孫甜甜 楊珈媛 劉嘯云】

Michael：60后，坐標香港

我在12月1日晚上出現了一點癥狀，當天下午我做了抗原自測，隱隱約約出現了兩條線，親戚朋友說“你這個叫弱陽性”。最開始的感覺是畏寒，接著喉嚨痛，慢慢的關節和肌肉也很酸痛，夜里明顯加重了，也開始咳嗽。

癥狀明顯之后我開始吃藥，按照服藥的指示吃了退燒藥和連花清瘟膠囊，我之前在香港的公立醫院看病，醫生開給我一些藥，我沒吃就留下來了，這次病了我就拿出來吃，按照說明書的指示每六小時吃一次。

開始一兩天癥狀一直在加重，喉嚨越來越痛，咳嗽中有膿痰。發燒大概持續了好幾天，因為每次吃退燒藥只能管幾個小時的樣子。

第二天晚上和第三天上午是最辛苦的，燒到40多度了，我幾十年都沒有遇到過這種情況，感覺非常難受，那時候我已經在想自己能不能挺過去。也沒有什么別的辦法，只能繼續休息，繼續吃藥，繼續喝水。到了第三天下午，我的體溫終于降下來了。

所以，我感覺這個病來得快、來得猛，去得也蠻快。倒沒有什么腹瀉的癥狀，就是頭痛得厲害，我平常不頭痛，應該就是這個病給鬧的。我個人的經驗是，恢復中應該多喝水多休息，退燒藥和已經被證明有效果的中成藥可以吃，有助于緩解病痛，但最主要還是靠身體的抵抗力慢慢熬。

到了第四天體溫恢復到真的是體溫繼續就下來了，掉到37度左右，但是咳嗽、濃痰、喉嚨痛的癥狀還是蠻明顯的。另外，我四天前突然發現自己沒有嗅覺了，味覺還是正常的，這幾天嗅覺在一點點恢復，但是還沒有恢復到很正常的水平。

感染期間我能做的并且一直在做的就是休息、喝水，在香港做核酸比較麻煩，那時候人已經非常不舒服了，懶得動，所以就沒去做。我知道核酸測得更準，抗原自測會有點誤差，但是像我的病況加上了抗原強陽性，兩道杠紅得發紫，我覺得應該不會有誤差了。

抗原自測結果顯示陽性。（Michael本人供圖）

我的情況沒有被通報，主要就是因為我沒有做核酸。如果測過核酸，檢測機構會及時向港府報告，所以每天新聞報道的陽性病例也沒有什么水分。香港很多人都用抗原自測，倒也不是刻意隱瞞，只是大家也沒有什么心思去報了。

香港這個地方比較開放，所以這個病毒的演化和基本情況，大家都比較了解，實際上留意新聞的報道，看看電視、報紙、網絡，基本上都能理解，所以沒什么人恐懼的。當然大家還是很小心，包括戴口罩、保持社交距離、勤洗手等等。

家人知道我得了新冠，他們肯定很擔心的，但是問了我的情況都說不要去醫院找罪受了。首先我了解，醫院也沒有特效藥，在醫院的條件肯定差過家里。有些朋友跟香港的醫管局、公立醫院或者診所聯系，一般都讓留在家里。

我覺得香港目前的做法能夠給內地一些啟發，比如提升自我防護意識，包括戴口罩，盡量保持社交距離，盡量少扎堆，另外，家里可以準備一些感冒咳嗽、退燒、中西藥這些東西。

現在全世界絕大多數感染者都是無癥狀，有癥狀當中的絕大多數都是輕癥。所以嚴防死守的方法要改變，當然也不能像一些歐美國家那樣極端的躺平，畢竟老人和孩子也是很重要的。

沈先生：70后，坐標北京

我最開始的癥狀是嗓子有點不舒服，因為我一直有點咽炎，所以開始我沒太在意。但從當天晚上開始發燒。這個發燒比較典型的特征是就是又熱又冷，出汗多，全身衣服都打濕了。我認為發燒是人體的自然反應，加快身體內的循環，免疫系統開始對抗入侵的病毒，大概就是這樣一個過程。發燒當晚，有點燒迷糊，折騰了一晚上也沒睡好。

我在第二天自測抗原陽性。按照北京那幾天的抗疫政策，我們通過公寓管家報告了自己的情況。被要求自行隔離五天，五天后抗原沒問題就可以解除隔離了。嚴格來算的話，我現在已經到了感染的第七天。我昨天開始抗原陰，從個人癥狀來說，除了講話嗓音要比平時粗一點，偶爾有咳嗽聲，其他沒啥感覺了。

我自己對照了一下網絡上的癥狀表格，我的癥狀比表上進展更快。感染后的第二、三天，我感覺到上呼吸道疼；渾身酸痛不明顯，雖說發燒那晚有渾身難受；發燒那晚比較厲害，一晚沒睡好；有一個癥狀是我完全沒有，就是腸胃不適，周圍感染的人里面腸胃不適的比例也不高；我有一點輕微的味覺喪失，發燒后感覺胃口淡，味覺減弱肯定有的，但是不像網上講的那樣嗅覺和味覺完全喪失。

我完全沒吃藥。實際是出癥狀第一天網購了藥，一直到第七天也沒到……當然，這病沒藥也基本沒有問題，因為最重要的是喝水，這個比所有的藥都管用。水是人體加快運轉抵抗力的運輸機，也是排毒的重要工具。還有就是多睡覺多休息，在睡眠狀態下，人體可以調動其他所有的能力去對抗病毒。

除了喝水，我之前正好買了沒有任何添加劑、全新壓榨的番茄罐頭，可用來補充維生素。也可多吃點橙子、檸檬之類的水果。另外，生病期間也要注意多吃些高蛋白食物，比如牛排、雞蛋等等，增強自身體力，加強免疫力。

北京現在的陽性比較多。我住的商住公寓樓，一層50套左右公寓，僅同層的鄰居里已經有七戶陽性。公寓為了方便管理，建議住戶陽后不要隨意出門或者去丟垃圾，所以給每個門口放了兩樣東西，一個紙盒，另一個是放醫療廢物的袋子，我們這層走廊現在可看到七個紙盒了。目前整體的政策是不再和早先封樓時貼門磁封控，在新政策下，疫情防控完全靠大家的自覺了。

防疫政策放開后陽性患者可選擇居家休息，房間門口放置了醫療垃圾桶。（沈先生本人供圖）