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據“中國載人航天”公眾號消息，2022年6月28日下午，神舟十三號航天員乘組翟志剛、王亞平、葉光富返回74天后，在北京航天城與媒體記者見面。見面會現場問答全文如下：

一、請問指令長翟志剛，您是我國出艙次數最多的航天員，三次出艙活動都說出“感覺良好”，此刻能分享一下感受嗎？

“感覺良好”并不是我和我們乘組的專用，我們大隊的每一位航天員都說過“感覺良好”。每一次“感覺良好”，背后都飽含著億萬國人對我們航天事業的支持；每一次“感覺良好”，背后都凝聚著工程全線辛勤地付出；每一次“感覺良好”，背后都是祖國和人民對我們的托舉；每一次“感覺良好”，背后都是我們乘組之間的密切配合和個人的努力。地上訓練也好，天上飛行也好，能夠保持這種“感覺良好”的狀態，是因為我國載人航天事業的發展，我們的“感覺良好”一定會繼續下去。

二、請問王亞平，作為第一位出艙的女航天員，和中國首位出艙的男航天員共同合作，您感覺如何？作為首位進駐中國空間站的女航天員，您也創造了中國航天員在軌飛行時間新的紀錄。相比“神十”飛天，執行空間站任務有什么新的感想、新的體驗、新的嘗試嗎？

我的第一次，也是我們中國女航天員的首次出艙任務，十分地幸運。指令長說神舟七號執行出艙任務時提到了“感覺良好”，我也非?！案杏X良好”，我覺得身著新一代艙外航天服，和指令長共同執行空間站出艙任務，真的很幸運。這次任務也讓我們收獲了“感覺良好”乘組的稱號，我們指令長經驗豐富，指揮若定，讓我們對圓滿完成任務充滿信心，也讓我更好地享受出艙過程。

在出艙的那一刻，我感覺像是打開了另外一個世界的門，飄出艙外，置身浩瀚宇宙、盡享天外之天。宇宙的美，震撼了我，宇宙的深邃，始料未及，而我們居住的藍色星球懸居其間，平靜、美麗而祥和，那是一種從未有過的體驗和感覺。相對于神舟十號任務，這次任務讓我有一種穿越的感覺，這種穿越不僅僅是來自于全新的艙外空間，也來自于我們飛行平臺的全方位升級，來自于我們各項科技的全面革新，來自于我們飛行時間質的飛躍。

180多天的時間很長，我們在太空開展了大量科學實驗，共同執行了兩次出艙任務，也開展了兩次“天宮課堂”，我們也在太空度過了屬于自己的太空星期日、元旦、春節。盡享太空失重的神奇和美妙，比如說跳跳繩、打打太極拳等等，收獲了很多快樂的太空休閑時光?？臻g站里我們有自己獨立的臥室、先進的工作室，無論是工作條件和生活條件都有了提升。我們還把扎染、古箏等中國傳統文化帶到了天上，住進了名副其實的中國天宮，也在時刻體會著作為中國航天員的幸福和自豪。

三、請問葉光富：CGTN記者在推特上同曾與你一起訓練的意大利航天員 Samantha Christoforetti進行過互動， Samantha向你表達問候，請問你是否有話對Samantha說？中國空間站歡迎外國航天員來訪，請問你對此有哪些期待？

首先，我要祝賀 Samantha能夠再次飛向太空、遨游蒼穹，也祝愿她和整個任務團隊能夠順利圓滿地完成飛行任務。探索太空是我們人類共同的事業，我們希望將人類最美好的品質、最友好的氛圍帶到太空，讓人類未來空間充滿信任、美好和希望。中國空間站歡迎國外航天員朋友們的加入，我也非常期待有朝一日能夠與大家一起在中國空間站里創造一次令人向往的合作飛行。

身著中國航天服的薩曼莎·克里斯托弗雷蒂 資料圖丨歐空局

四、請問翟志剛：你在神舟七號任務出艙時，遇到了艙門打不開和軌道艙火災報警的緊急情況，這次任務中有沒有遇到什么困難？返回的時候聽到您說了句“返回也是很刺激的”話，能講講當時遇到的情況嗎？

這次我們從發射、在軌飛行以及返回，整個過程非常順利。我們在軌飛行6個月，對噪聲、超重、沖擊也會變得更加敏感。

在整個返回的過程中，看似我們在畫面里沒有任何動作，但我們在返回艙感受到一次一次的沖擊，而且是連續不斷的沖擊。尤其是到最后，我們的返回艙由單點懸吊變成雙點懸掛，變化非常大。每一次動作，我們的心也跟著動，隨著每一次心動，我們的安全性也越來越大，這些動作、沖擊是一個都不能少。在我們神舟飛船返回過程中，短短的時間內飛船返回速度迅速減小，整個返回過程很刺激。

五、請問王亞平：我們知道，“神十三”乘組在軌工作非常繁忙，在這樣的情況下，你們仍舊進行了兩次太空授課。作為首位太空教師，你是否對孩子們有著特殊的情結，能否給大家分享一下在空間站進行太空授課的感受？

在我國載人飛行任務中，每個第一次都非常具有挑戰性，比如說第一次進駐空間站、進行第一次太空授課等等，都意味著地面要進行大量的驗證和準備。第一次太空授課，我們為孩子們成功搭建起了航天與課堂的橋梁，同時孩子們的熱情也給了我再次飛天、再次進行太空授課的強大動力。有人說教育是一朵云推動另一朵云，在這個過程當中，我覺得自己既是推動的那一朵，也是被推動的那一朵。這次神舟十三號飛行任務，我們兩次“天宮課堂”，在給孩子們講課的同時，還能實時看到地面課堂孩子們的畫面，孩子們的眼中有光、心中有愛、頭腦中有知識，對世界充滿了好奇，未來充滿了希望。

我們為他們打開了中國空間站到地面課堂的大門，也引起了孩子們的各種奇思妙想、對知識的渴望以及對太空科技的暢想。返回地面之后，我期待著和孩子們有更多的互動交流，能夠永遠做他們心目當中的太空老師，能夠讓他們更多地熱愛航天、了解航天，也期待他們有一天能夠有機會參與到我們中國空間站的建設當中來，把我們的空間站開發和應用的越來越好、越來越多。

六、請問葉光富：中國空間站即將建造完畢，請問對此有什么感受？對正在“太空出差”、建造空間站的神舟十四號航天員乘組有哪些期盼和祝福？

中國空間站是我們期盼已久的“太空家園”，為了能夠建成“太空家園”，我們的一代代航天人前赴后繼、砥礪奮進，終于一步步實現了這樣一個太空夢想，點亮了太空中這顆閃耀的星星，中國空間站也將成為造福全人類的一個太空實驗平臺，這也的確是我們中國人值得驕傲和自豪的事情?？臻g站任務以來，從神舟十二號任務至今，我們經歷了三個乘組、兩次交接棒的接續飛行，未來神舟十四號乘組和神舟十五號乘組還將在空間站中進行在軌交接。一人行速，眾人行遠。我們每個乘組的飛行都不是獨立的，每一組都會竭盡全力完成好自己的飛行任務，爭取為下一組傳遞好接力棒?！吧袷摹背私M將在軌親歷中國空間站三艙建成的重要歷史時刻，我們相信你們一定會圓滿完成任務，也期待著在那一刻與你們共同揮舞國旗慶祝成功！

七、請問翟志剛：三位航天員在返回地球前為神舟十四號乘組入駐空間站做了哪些準備和交接工作？同神舟十四號乘組都做了哪些交流？

我們乘組在返回之前，跟十四乘組進行了天地雙向視頻，我們利用手持攝像機采用直播的方式，對空間站上的工作生活以及做各類科學實驗所有設施設備的位置和使用技巧仔細溝通和交流。

同時，我們把天上不易操作的東西，還有一些我們使用過的工具放在了什么地方，都說得很清楚。落地返回以后，我們又跟十四乘組進行面對面的交流我們在天上6個月以來生活的經驗、工作的經驗。

他們對天上的一些小事很感興趣，因為所有正常操作和實驗，他們已經培訓得很好。實際上我們在天上有一個很小的細節，是認為干起來覺得特別累的小事：剪腳趾甲。第一這個腳收不回來；第二，腳上的指甲不能讓它亂飛。像這樣類似的生活小技巧，包括我們在天上180多天的睡眠，采用什么樣的姿勢，采用什么樣的方法，怎么睡得又香又甜都是有技巧的，每人還不一樣。

神舟十四號乘組在飛行之前已經做了全面的訓練和準備，他們也有信心，也有能力完成好任務。我更相信，他們一定會在中國空間站接好接力棒。

八、請問王亞平：三位航天員出征不久，“學習強國”學習平臺收到了來自湖南省桑植縣細砂坪學校學生們的來信，這是一個山區學校，孩子們通過收看“天宮課堂”，激發了航天夢、科學夢，并把三位航天員視為心中的英雄。孩子們想知道，你們在“太空出差”期間是否也曾有煩悶、低落、孤獨的時候，是否遇到過困難，又是如何克服的？對這些心懷航天夢的孩子，能否給他們送上一句“追夢”寄語。

在太空里面生活了180多天，心理的調節確實是我們要面對的最大挑戰之一，但是我們都很好地克服了這個困難，圓滿順利地完成任務，返回地面。

我自己總結有這么幾點，第一是生活有目標，行動才會有方向，180多天的時間很長，但是我們會把它分成幾個小的階段，每個階段有每個階段重要的任務，比如說出艙、天地連線、科學實驗、太空課堂等等。

第二是專注當下，珍惜當下。太空飛行是我們每名航天員都翹首期盼的夢想，我們在太空生活的每一天，其實都是生活在夢想當中，所以我們很珍惜在太空中的每一分每一秒，會盡力完成好每項任務，爭取不留遺憾。

第三是直面困難，積極樂觀。人說“智者樂水，仁者樂山”，我們航天員都比較“樂天”，這么長的時間，我們難免也會有感到孤獨寂寞、疲憊和想家的時候，這次任務我們除了有專業的地面心理支持手段外，我還可以和家人、戰友通話，視頻連線，我們乘組之間也互相鼓勵，互相支持。

我們乘組180多天，是非常快樂地度過的。對于這些心懷“航天夢”的孩子們，我想說：心有多大，舞臺就有多大，不因困難而不敢想，更因敢想而勤于做。心有凌云志，手可摘星辰，所有的未知都值得去探索，所有的局限都可以被超越。希望你們熱愛家鄉、努力學習，一步一個腳印、腳踏實地地奔向自己的夢想，在這個過程當中一定會有困難，但是只要堅持不放棄，做最好的自己，就一定能夠收獲幸福的人生。

九、請問葉光富：作為我國首次在軌駐留6個月時間的乘組，看到你們返回后精神狀態很好，特別是葉光富首次飛行就這么長的時間，有什么特殊的措施和防護手段嗎？

首先，作為個人首次飛行，經過長達6個月在軌駐留任務仍然能夠保持較好的身心狀態，我個人也感到非常高興。

當然，為了確保我們在長達半年之久的太空生活中能夠持續保持良好的身心狀態，整個任務團隊也是做足了工作。包括提供強大的地面保障支持，制定科學合理的飛行任務計劃，完善在軌醫學與健康保障措施，優化失重防護和在軌鍛煉方案，并豐富了在軌鍛煉的設備設施，比如說太空跑臺、太空自行車、拉力器、呼吸肌鍛煉器等等。此外，保障團隊還為我們量身打造了多套太空養身保健操。通過落實這一系列方案與措施，進一步促進我們在軌保持良好的身心狀態，我們因此才能夠在整個任務期間始終感覺良好。

十、執行完這次任務后，受到了黨和人民的褒獎和贊許，翟志剛、王亞平獲得了航天功勛獎章，葉光富被授予“英雄航天員”榮譽稱號，請問你們的感受是什么？是否繼續備戰訓練？還準備再上太空嗎？

翟志剛：每一次飛行任務之后，每一位航天員都獲得了崇高的榮譽。到目前為止，每一個人都在積極備戰，準備飛行。現在的飛行任務多了，有的準備飛行、有的正在飛行、有的正在進行后恢復。作為航天員，執行飛行任務是天職，也是義不容辭的責任。我們更加熱愛也更加珍惜航天員這項職業。首批航天員年齡都不小了，往后飛行的機會越來越少。我也正在努力地恢復、積極地恢復，現在身體狀態非常好。能夠為祖國出征太空，是每一位航天員的驕傲。

王亞平：感謝黨和人民的信任和褒獎，榮譽屬于全體科研工作者，榮譽屬于工程全線，是他們共同搭建了我們飛天的云梯，打造了飛天成功的基石。作為航天員，在地面的時候，祖國是家、太空是夢，在太空的時候，天宮是家、祖國是夢?，F在已經兩次飛天的我，再次回到地面的家，能夠再次飛太空，仍然是我最大的夢想。其實在我們返回地面的那一刻，我們就已經做好了準備、全部清零，開始積極恢復，準備盡早回到訓練當中。請黨和人民放心，我們一定會不負韶華、不負重任、不負時代，向著星辰大海的方向，繼續前進！

葉光富：首先，非常感謝黨和人民對我們的褒獎和贊許，感謝大家對載人航天事業的關注與支持，也感謝大家對我們航天工作者的關心與厚愛。我知道這些褒獎是給予我們載人航天事業的，也是給予我們整個航天團隊的。感謝航天前輩們的引領與探索，感謝整個任務團隊對我們的托舉和助力，我們幸運地趕上了這個偉大的時代，正因為這樣才能有這樣一個機會去征戰太空。我也知道榮譽只能代表過去，作為一名中國航天員，在飛天的路上要始終不忘初心使命，接續奮力前行，一心為飛天、一生為飛天，不負偉大時代、不負美好青春。