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【文/野口美惠】

冬奧賽季將至，羽生在腦海里重新梳理了一遍跳躍策略。自孩童時期起，只要閑下來，他就會不停地分析跳躍動作，很長時間都在不斷地鉆研和摸索。冬奧大戰在即，很有必要把以往的知識融會貫通，制訂出最佳方案。

“距冬奧賽季開始還有兩個月。在這期間，我很難在節目內容分上比陳偉群和高橋大輔前輩更勝一籌。因此，我只能不斷地提高自己的技術分，一個接一個地完成跳躍，把自己擅長的旋轉做得質量更高。我想精確計算一下，如何通過跳躍和旋轉為自己加分。”

首先，從得分開始計算。

按照現行規則，男單自由滑需要包含8組跳躍，但不能出現重復。跳躍組合的毫厘之差就有可能導致得分為零。有時即使會出現失誤，也還是挑戰一下高難度的跳躍動作為好，而有時跳更簡單的動作，效果反而會更好。要跳哪些動作、按照什么順序，這些必須一一進行模擬。

“我要選自己能完成的最高難度的跳躍動作。完成理想的跳躍，不僅對花樣滑冰很重要，還可以為表演增色。”

在思考理想的跳躍組合時，羽生腦海里浮現的只有一個詞，那就是阿克塞爾三周跳。

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“對我而言，阿克塞爾三周跳是我的起點。它是我最拿手的跳躍，跳法跟其他跳躍也有所不同。如果阿克塞爾三周跳完成得漂亮，表演分就有保障了。都筑章一郎教練指導我的時候，曾告訴我阿克塞爾三周跳是獨特的跳躍動作，正因如此，我才花費了許多時間，練習了無數次才掌握了它的精髓。”

羽生的阿克塞爾三周跳不僅成功率較高，從某個角度來說，可以稱得上是他的“秘密武器”。

“我的撒手锏就是‘節目后半段得分提高1.1 倍’和‘由阿克塞爾三周跳開始的連跳’，這么一來，就可以實現兩組跳躍和技術執行分加分的雙贏模式。”

于是，羽生決定在節目后半段加入阿克塞爾三周接三周連跳和阿克塞爾三周接兩周連跳這兩組跳躍。

接下來，他還琢磨了一下四周跳，對各種組合的分數進行了比較。上個賽季，他的后內結環四周跳的成功率僅為14.28%，一般情況下選手會考慮到它的風險太高，還是不用為好。但羽生給出了要做后內結環四周跳加后外點冰四周跳的結論，與上個賽季如出一轍。

“如果在節目里加上2個后外點冰四周跳，那么（規則上）可以重復的三周跳就沒了，最后變成了阿克塞爾兩周跳。那樣的話，基礎分就低了。但如果是兩個不同種類的四周跳，跳躍的基礎分就截然不同。如果這個賽季不試，那上個賽季我何必要不斷挑戰后內結環四周跳呢？所有的跳躍動作就是我的武器。”

如果在節目里采用2個后外點冰四周跳，那么無論什么樣的高分組合，因為只有一個阿克塞爾三周跳，所以基礎分僅為71.42分。但是，如果采用兩個不同種類的四周跳，基礎分就變成了74.72分。因此，主動出擊很重要。

“原本能跳兩個不同種類四周跳的人就很少。去年我的后內結環四周跳成功率還很低，為了今年能成功，去年我就把它放進了比賽節目之中。雖說去年成功率還不高， 但我不會放棄。”

當然，羽生還預估了一下陳偉群的跳躍動作分值。不擅長阿克塞爾三周跳的陳偉群會采用一個阿克塞爾三周跳，再加上2個后外點冰四周跳。羽生算了一下能想到的最佳組合，認為他的基礎分應該為68.07分。這樣一來， 兩者的基礎分就可以拉開6.65分的差距。羽生想，這樣的話，無論陳偉群在節目內容分和完成分上拿到多高的分數，他都有十足把握能縮小分差。

“還是那句話，我只能將跳躍作為武器，果敢出擊。要讓別人看到我的優點和特長。”

首先是按照前面的計算，通過跳躍，基礎分拿到高分，接下來要考慮的是如何獲得技術執行分加分。

理想的跳躍

跳躍動作決定好了。此時，擺在羽生面前的首個課題就是后內結環四周跳。為了學習后內結環四周跳，他琢磨了所有模式。

首先能參考的就是費爾南德茲的后內結環四周跳。 “我對費爾南德茲的跳躍充滿敬意，因為那才是無可挑剔的跳躍。我看到他的跳躍，心就會受刺激。為了讓我的跳躍精益求精，除了參考他的跳躍，沒有其他辦法。”

每次看費爾南德茲練習跳躍，羽生都會忍不住嘆氣。因為看到對手近在眼前，他就容易產生“我可不想輸”“我想超越他”的求勝心理。他承認費爾南德茲的跳躍是完美的，因此想掌握這個秘訣。

“費爾南德茲的四周跳最妙的地方就是后內結環跳的訣竅與后外點冰跳的別無二致，看上去仿佛就是同一個模式的跳躍。用一個訣竅完成兩種不同的跳躍，說明（核心）是多么穩定啊。”

他細細揣摩費爾南德茲的跳躍。

“我每天觀察他的跳躍，注意到了原來后外點冰跳和后內結環跳，無論是旋轉角度、旋轉時手臂的角度，還是躍起時身體軸的角度都是一樣的。”

然而，他卻不能生搬硬套。究其緣由，是羽生和費爾南德茲的跳躍方法迥然不同。

“我的后內結環四周跳有點像阿克塞爾三周跳，這也有我擅長跳阿克塞爾三周跳的原因。我跳的時候，會把右腿抬高，就像跳阿克塞爾三周跳那樣，然而費爾南德茲跳躍時沒有抬高腿。我們在此處不一樣，但之后的旋轉都是一樣的。”

對羽生而言，他不會舍棄迄今為止自己數次成功完成的后內結環四周跳技法，而去原模原樣地模仿費爾南德茲。奧瑟教練的指導方針也是要“活用羽生原本的模式”。

于是，他的后內結環四周跳就變成了“費爾南德茲完美的后內結環四周跳＋羽生原先的后內結環四周跳”。

“兩者一定在什么地方有共同點。一旦找到一個共同點，我就能以它為基礎形成自己的后內結環四周跳。”

他不斷地摸索。當他發現某個模式好，會一連數天進行跳躍訓練，結果感覺又不對了，“那么這個還是不妥”。

“情況每天都有所變化。每次找到的訣竅，最終我都感覺哪里不對勁，我一直在不斷探索。但是，這一年，我的后外點冰跳能力實打實地提高了，今年的后內結環跳達到了去年后外點冰跳的水平。”

羽生思索片刻，“這一年里后外點冰四周跳的成功率有了很大提高，同樣，后內結環跳也必須加把勁兒”。

可是當時是怎樣掌握好后外點冰跳的呢？他回想起2012 年的情景。回憶過去類似的經驗再進行比較，這是他成長進步的法寶。事實上，由于很多選手都會在節目中使用后外點冰四周跳，因此可供參考的視頻資料比比皆是，羽生在比賽現場也能目睹和感受其他選手的表演。他還參考、學習了陳偉群和無良崇人等選手的四周跳。這時，他又回想起無良崇人前輩親自教授他的情景。

在羽生眼里，無良崇人原本只是個很會照顧他人的大哥哥，但面對羽生這個強勁的對手，無良崇人依然熱情地教授他如何跳四周跳。在 2011 年和 2012 年的夏季冰演時，一到中場休息時間，無良崇人就會針對后外點冰四周跳向羽生提出建議。

“會跳四周跳的人和不會跳四周跳的人對四周跳的看法截然不同。換言之，這就是明白那種感覺的人和不明白那種感覺的人之間的差異。這跟奧瑟教練對阿克塞爾三周跳做到了融會貫通，因此他教起來也如魚得水是一個道理。我還是要向懂得四周跳的人請教。”

那么，周圍能請教的只有一個人選，就是費爾南德茲本人了。

因此，2013 年夏天，羽生請教費爾南德茲怎樣才能跳好后內結環四周跳。最初，費爾南德茲一臉難以置信的表情，但他還是告訴了羽生幾個訣竅。

那個夏天，羽生對完成后內結環跳的信心在逐漸增強。