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奧運冠軍鐘天使：訓練艱苦的時候，延年喬年的事跡給了我動力
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鐘天使奧運冠軍，中國場地自行車運動員
最后更新: 2021-09-06 13:31:36【導讀】 東京奧運會上，中國健兒們大放異彩。8月2日，在場地自行車女子團體爭先賽中，由鐘天使和鮑珊菊組成的中國隊以31.895秒的成績奪得冠軍，成功衛(wèi)冕。
作為一名三十歲的老將，鐘天使坦言，這次衛(wèi)冕之路相比五年前的奪冠更為艱難，這也給她帶來了更多的意義。作為頂尖運動員，在訓練方面，她除了依靠團隊的醫(yī)療與營養(yǎng)保障和科學的訓練計劃外，在精神上也需要有強大的意念支撐。
閑暇時，鐘天使喜歡看劇放松。在看到最近熱播的歷史電視劇《覺醒年代》中，烈士陳延年和陳喬年英勇就義的片段后，她哭得稀里嘩啦。“延年、喬年在如此艱難的情況下，依舊都能做到堅持自己，并且堅定地走下去。我們身處和平年代，有什么樣的困難過不去？”
近日，青春上海聯(lián)合觀察者網(wǎng)特別制作“觀學院·青春奧運”系列，邀請部分東京奧運會選手，講述自己的奧運歷程，敬請期待。
鐘天使（右）與搭檔鮑珊菊（左）登上了冠軍領(lǐng)獎臺上 圖自視覺中國
我們贏了！
觀察者網(wǎng)：從2016年里約奧運奪冠，到今年成功衛(wèi)冕，你有什么感想？
鐘天使：這塊金牌對我來說非常驚喜。我到國家隊后，一共經(jīng)歷了三屆奧運備戰(zhàn)。2012年倫敦奧運會我并沒有參加。2016年里約奧運會，我們具備很強的實力，并且也收獲了金牌。但2020年東京奧運會的備戰(zhàn)期間，有很多不確定因素。我們經(jīng)歷了疫情，搭檔也在不斷變化。
對于我個人而言，這5年的備戰(zhàn)我經(jīng)歷了很多。不管是對戰(zhàn)的變化，或者是身體傷病的變化，這塊金牌帶給我的不只是表面的榮譽，更多地反映了這段時間我的人生經(jīng)歷。面對不確定因素和人生變化，我獲得了很多經(jīng)驗。相比上一屆奪冠，今年的成功衛(wèi)冕我收獲了更多。
觀察者網(wǎng)：備戰(zhàn)本次奧運的過程中你還摔傷了肋骨，是如何克服這些困難的？
鐘天使：這5年我經(jīng)歷的傷病不只是那一次肋骨受傷。那次肋骨受傷是一個意外，恢復時間有兩三個月，屬于比較快恢復的傷病。
對我來說更難的是膝蓋和腰的長期傷病。這些傷病在訓練當中不間斷地影響我。有時候一上強度，可能膝蓋有反應(yīng)了，訓練就要停止，訓練計劃就被打亂了。
在此期間，我有很強的動力和堅毅的心態(tài)。面對困難，我的目標明確不退縮。面對挫折，我就一件一件地去打敗它，并且突破自我。這種心態(tài)在我最艱難的時候，支撐著我繼續(xù)往前走。
觀察者網(wǎng)：教練如何幫助你調(diào)整心態(tài)，讓你和隊友做好準備去爭奪東京奧運會的金牌？
鐘天使：成功并不是只能靠自己，還可以依靠團隊。這幾年在我傷病不間斷出現(xiàn)的情況下，是團隊的醫(yī)療保障、營養(yǎng)保障和科學訓練計劃，幫助我克服困難。這一切都是圍繞著這次東京奧運備戰(zhàn)去進行的。依靠團隊的保障，我克服重重困難，最終走向勝利終點。
我的進步同時也是團隊的進步，團隊的進步才能帶給我不斷的進步，我們相互之間是相輔相成的。時代在不斷的變化，如果我們的訓練一成不變，那是不可能成功的。而且我的年齡也越來越大，身體的情況每年都會不一樣。團隊必須根據(jù)我自身的一些身體情況，比如說大強度之后的生理反應(yīng)，去制定不同的訓練計劃和營養(yǎng)康復。這都是需要根據(jù)我自身的情況去不斷變化的。
鐘天使與搭檔鮑珊菊奪冠 圖自視覺中國
觀察者網(wǎng)：備戰(zhàn)奧運與日常訓練有什么不同？
鐘天使：日常訓練的強度是比較大的，基本上是每天兩次訓練，上午下午各三個小時。備戰(zhàn)會根據(jù)比賽所需要不同的肌肉類型，去制定不一樣的計劃。臨近奧運賽前，更多的是調(diào)整狀態(tài)。像我們短距離項目，就需要一個神經(jīng)性的調(diào)整，使得自己神經(jīng)完全放松下來。與此同時，肌肉也需要保持一個比較好的狀態(tài)。
賽前調(diào)整方面，我們進行了大膽地調(diào)整。訓練強度保持不變，但是把訓練量減半。比如我們平時訓練中要騎4~5個的量，到了賽前，我們調(diào)整為2個的量，砍了一半多，目的是最后讓自己身體狀態(tài)恢復到一個輕松的狀態(tài)，以更好地去競技比賽。
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本文僅代表作者個人觀點。
- 責任編輯: 羅煜森
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