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在實踐中，給中小學減負主要措施包括以下幾個方面：

一是減輕書包重量、減少作業量；

二是縮減學生在校時間，實行晚上學、早放學制度，其邏輯是只要學生在校時間長，學校就會給上課增加學生負擔，而縮短在校時間就堵住了學校增加學生負擔的可能；

三是杜絕中小學周末和寒暑假補課，讓學生在這些時間段自由、快樂地釋放天性；

四是幼兒園不準教小孩識字算數，小學初中不進行筆試（可以通過游戲通關的形式來考察學生的文化知識），初三、高中考試但不排名，以減輕學生的競爭壓力和心理負擔；

五是降低中小學的課程難度，減少了文化課的內容，現在五年級的難易程度降低到了之前三年級的水平；

六是教師不給學生批改作業，由家長來批改和輔導，等等。

這些措施的實踐意味著弱化學校教育，強化了家庭在子女教育上的責任。譬如，縮短學生的在校時間，也就意味著縮短了學校對學生負責的時間，增加了學生的校外時間也就是增加了家長的責任；中小學考試不排名，相應地學校對教師的教學績效也不再排名，對教師的激勵就減弱，教師在教學上的責任和積極性降低；之前許多由學校做的事情，現在都交由家長來做，如批改作業、預習復習輔導；有些文化課學校不再教授，需要家長去彌補，等等。

總而言之，對中小學生及其家庭來講，弱化學校教育之后出現的幾個問題需要回答，一是留出了大量的非在校時間，如何去填補需要回答；二是文化課的內容減少、難度降低，意味著在學校學到的文化知識減少，如何去彌補需要回答；三是在學校的學習壓力降低，學習的動力如何來需要回答。

不同階層的家庭對這幾個問題的回答是不同的，并由此帶來了十分不同的后果。

上層家庭如愿以償地在教育改革中弱化了學校教育、獲得了充足的自主支配的時間。上層家庭的子女一方面沒有升學的壓力，另一方面上層家庭有錢有閑，他們就可以在自主支配的時間內實現他們的教育目標：

一是訓練子女廣泛涉獵各門學科的文化知識，培養他們把讀書思考當作生活習慣，而不是功利地學習應試知識；

二是通過請家教、上培訓學校提高子女的綜合素質和全面發展的能力；

三是通過旅游和實地體驗，讓子女接觸社會和大自然，了解社會和自然知識；

四是帶領子女參加各種社交活動和底層社會生活體驗，培養他們跟各式人等打交道的能力；

五是他們可以將子女送到當地最好的學校就讀，最后的公立學校雖然弱化了文化教育，但是綜合素質方面（搞活動、道德素質、生活能力等方面）搞得有聲有色；

六是他們可以通過制定教育政策，在學生錄取中增加素質教育的比重（如幼兒園要面試才藝、奧賽加分、985高校自主招生等），等等。

總之，上層家庭的培養方式就是要把整個世界變成其子女生活的一部分。上層家庭對子女的培養，既有知識灌輸的一面，也有思維訓練的一面，既有強制教育的一面，也有快樂教育的一面，將素質教育與知識灌輸兩種教育方式的優勢結合得較好。這樣培養下來，其子女不僅文化知識豐富、綜合素質高，應試能力也很強。

資料圖來源：視覺中國

中產家庭既有子女升學的壓力，又有向上層家庭培養子女看齊的壓力。

前文已述，中產家庭在社會結構中并不穩固，他們沒有能力為子女提供直接流動至上層的機會，通過應試教育進行代際流動是他們唯一的選擇。因此他們非常重視子女的文化知識和應試能力的培育，但是當基礎教育改革弱化學校教育后，他們就得通過家庭教育和市場化教育進行彌補。

同時，他們在素質教育上也向上層家庭看齊，希望將自己的子女培養成德智體美勞全面發展的人才；更何況擁有某項特長能夠在高考中加分，也是他們所期待的。因此中產家庭十分重視素質教育。

另外，當前中國城市中產家庭在計生政策下多數只有一個小孩，他們在子女教育方面便崇尚質量高于數量的理念（多生幾個不如把一個培養好），希望畢其功于一役，因而能夠傾注一切去培養小孩。

基于這些理由，中產家庭在小孩教育上的競爭就十分激烈，他們都希望通過家庭教育和購買市場化教育資源來提升子女教育的水平，以期他們在高考競爭以及后面的社會競爭中脫穎而出。競爭越激烈，他們的壓力就越大。也因此，家庭教育和市場化教育對于中產家庭來說就相當重要和關鍵。

中產家庭一般是雙職工家庭，缺少機動的時間，而家庭教育和市場化教育都需要占用父母中一方的時間，因此中產家庭要想給子女提供優質的家庭教育和市場化教育，就得有一方在事業上做出犧牲，這會給他們帶來巨大的心理壓力。同時，在市場上購買的教育資源越是優質，花費就越高，中產家庭在這方面也有經濟壓力。

總之，中產家庭之間的競爭既集中在子女的升學上，又聚焦于子女的素質教育上，兩個方面的壓力交織在一起，就使得他們成為當前中國社會競爭壓力最大的一個群體。中產家庭的子女也是負擔最重的群體，他們既要在應試成績上力爭上游，又要在綜合素質上不落人后，他們在學校的負擔減輕了，但在校外的負擔卻增重了。