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張維為《這就是中國》237期::懂點(diǎn)中醫(yī),大有益處
圓桌討論
主持人:剛才張伯禮院士又給我們上了一堂關(guān)于中醫(yī)藥學(xué)、養(yǎng)生健康的公開課。上次您來節(jié)目講述中醫(yī)藥學(xué)的時(shí)候,許多觀眾告訴我們他們從您的演講當(dāng)中學(xué)到很多很多。今天繼續(xù)給大家做這個(gè)科普,特別是您說到,對(duì)于個(gè)人來講,了解一些中醫(yī)藥學(xué),了解一些它的原理非常重要。比如您剛說了大家要主動(dòng)健康,可能很多人有這樣一個(gè)誤區(qū),覺得身體好像不受自己控制,但您告訴我們完全可以主動(dòng)去構(gòu)建自己的健康。我先問一下張老師,張老師平時(shí)工作很忙,工作量極大,您怎么主動(dòng)健康呢?
張維為:我還真是主動(dòng)健康,一直有一定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。疫情前基本上保持每星期游泳四到五次,大概堅(jiān)持二十來年了。現(xiàn)在是散步比游泳多一些,每天走五千到一萬步,基本上能夠堅(jiān)持下來,不小的量,但也不過分——我不跑馬拉松,可以看人家跑,自己不跑。
主持人:剛才張老師提到了一個(gè)關(guān)鍵詞,叫“不過分”。我發(fā)現(xiàn)院士在介紹中醫(yī)藥學(xué)的時(shí)候,他經(jīng)常用到一個(gè)詞,就是“和”,所以不過分這個(gè)度很重要。
張伯禮:是。像張老師這種身體狀況以及這個(gè)年紀(jì),每天鍛煉五千步到六千步是比較合適的,他再增加步數(shù)并沒有更多的獲益。同時(shí),在步行過程中,手也別閑著,做一些伸展運(yùn)動(dòng),上肢舒展、后屈,只要是協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)都可以。
主持人:張?jiān)菏窟€說到一個(gè)非常重要的概念,就是“精氣神”,“精氣神”對(duì)一個(gè)人來講也很重要,這個(gè)跟主動(dòng)健康也是連在一塊的。
張伯禮:我舉一個(gè)例子,有一個(gè)人得了肺癌,他很想得開,把房子賣了,然后旅游去。他說“我這一輩子就想到外地,到世界各國看一看,一直沒有機(jī)會(huì),現(xiàn)在既然得了肺癌了,并且告訴是晚期了,來日不多了,所以我就滿足自己的心愿。”因?yàn)榈搅送膺呅那楹苁鏁常愿鞯氐娘嬍常€交了好多國外的朋友,轉(zhuǎn)了這一圈用了大概三個(gè)多月,回去再一查,癌癥明顯好轉(zhuǎn),他沒做任何治療。
這就是一個(gè)精氣神轉(zhuǎn)化疾病的狀況。一定要有這個(gè)自信,自己要相信自己。所以說自己不知道自己的身體狀況,那是這個(gè)人太粗心了,實(shí)際我們每個(gè)人哪里稍有不舒適,醫(yī)生不一定知道得很清楚。
張維為:中醫(yī)的哲學(xué)觀很重要,就是張?jiān)菏坷现v的,大家都要懂點(diǎn)中醫(yī),這不是讓大家都當(dāng)中醫(yī)醫(yī)生,而是對(duì)你自己有好處,對(duì)社會(huì)有好處。比方說,西方文化是兩分法,人是悲觀還是樂觀,是好還是壞;而中醫(yī)哲學(xué)觀里面有一個(gè)概念叫“達(dá)觀”,它把事情看得很透,這就不一樣了,對(duì)很多問題你就容易保持非常平和的心態(tài),這個(gè)非常重要。
張伯禮:中醫(yī)的很多哲學(xué)理念,尤其我們中國人的古代哲學(xué)、治國的很多理念,都是一樣的。治國以德、治國以正,和我們中醫(yī)藥一樣扶正祛邪、活血化瘀、強(qiáng)筋壯骨,總書記把很多這些詞都用在治黨治國上面,道理是相通的。
主持人:我問個(gè)小問題,您剛剛說精氣神很重要,主動(dòng)構(gòu)建很重要,但是在咱們以往的中醫(yī)的概念里邊,也會(huì)講要和、要平、要順其自然,所以大家可能就會(huì)有點(diǎn)困惑,又要主動(dòng),又要順其自然,這里頭怎么去把握、平衡?
張伯禮:這個(gè)一點(diǎn)也不矛盾。主動(dòng)健康就是自己要關(guān)注自己的健康狀況,積極地干預(yù)它,通過改變生活方式,運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)飲食、調(diào)節(jié)自己的情緒來適應(yīng)它。人不可能不生氣,但是這生氣不能持續(xù)太久了,特別不能長期被不良情緒所困擾,這個(gè)對(duì)健康影響最大。中醫(yī)講“陰平陽秘,精神乃至”,就是要平衡、平和。生氣,說一說,發(fā)泄一下,趕緊收回來,這也是以平為期,和為貴。
張維為:中醫(yī)中“度”的概念很重要。中醫(yī)里邊講平衡,如陰陽平衡、表里平衡、內(nèi)外平衡等等,但有時(shí)候我覺得不少人把平衡理解錯(cuò)了,他們理解的平衡是五十對(duì)五十,不是這樣的。這就要引入“度”這個(gè)概念了,這個(gè)道理是貫穿一切、完全相通的。
張伯禮:中醫(yī)講動(dòng)態(tài)求衡,這種“衡”正像張老師剛才講的,不是一半對(duì)一半,也不是你勝我輸,你強(qiáng)我弱,不是那樣,它是動(dòng)態(tài)求衡,保持平衡就可以。
為什么所謂的T細(xì)胞是人體的一大群細(xì)胞?現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)T細(xì)胞對(duì)人體的免疫功能至關(guān)重要,但T細(xì)胞有很多亞群,不同的亞群有不同的功效,這些亞群之間的平衡就是內(nèi)平衡,我們就調(diào)理它內(nèi)平衡。
什么叫更年期?更年期,更,換也,就是換年期。所以男同志到五六十歲的時(shí)候,往往心氣跟體力不相匹配了,所以到了換年期的時(shí)候,要求你自己把心態(tài)和體力重新匹配一下。調(diào)理好了,后邊幾十年生活質(zhì)量就高;調(diào)理不好,那后邊,不說百病叢生,起碼生活質(zhì)量不會(huì)太高。
主持人:剛才院士舉例子的時(shí)候,說到中醫(yī)的理論里邊還有一些是法家的,比如說遇到急癥的時(shí)候,可能該下猛藥就得下猛藥。
張伯禮:它是苛癥用重劑。我們?cè)谏虾V委熌切ㄐ鹿冢┲匕Y病人的時(shí)候,特別是一些老年人,80多、90歲了,可是7天沒大便,大便不通、腹氣不通,這邪熱沒法下來,所以病人精神也不好,氧合水平也上不去。這時(shí)通大便是第一要義,所以我們用大黃50克、芒硝30克。藥房不給抓藥,說你這量太大了。我說藥典的量是治病的,我們現(xiàn)在的量是救命的,我們會(huì)掌握這個(gè)量,中病即止。他們一副藥下去以后,幾個(gè)小時(shí)大便下來了,大便一下來,整個(gè)人的狀況就改變了。
西醫(yī)同道也看到了,說怎么大便一下來,氧合就上去了,病人燒也退了,眼睛都有光了?這是因?yàn)橹嗅t(yī)講通腹以瀉肺,通了腹,下來的是大便,它把毒素也帶出來了,殘存的一些毒素的碎片、一些死病毒跟著下來了;同時(shí)腸蠕動(dòng)恢復(fù)了,不同的細(xì)菌在不同的腸段,各歸其位,自己就管自己了,整個(gè)腸屏障保護(hù)作用恢復(fù)了,全身狀態(tài)就跟著改善了。
主持人:按照您剛才說的,我們可以從中醫(yī)的理念、思維看治國理政,遇到困難、遇到急事的時(shí)候,該下猛藥的要下猛藥,但是解決完問題之后,馬上要進(jìn)入整個(gè)系統(tǒng)的調(diào)和,不能一直是猛藥。這個(gè)對(duì)我們?nèi)ス芾砗芏嗍虑橐彩呛苡袉l(fā)的。
張維為:對(duì),有些人攻擊中醫(yī)、調(diào)侃中醫(yī),說西醫(yī)是科學(xué),你那個(gè)中醫(yī)是哲學(xué)。實(shí)際上這些批評(píng)者自己沒有搞懂,真的好的醫(yī)學(xué)、真正的科學(xué),上面一定要有哲學(xué),沒有好的哲學(xué)是不能成為一流醫(yī)學(xué)的。
張伯禮:西醫(yī)也有哲學(xué),只是有人不自覺而已。
主持人:對(duì),而且大家對(duì)哲學(xué)要有一個(gè)了解,不要以為哲學(xué)純粹只是在那邊說形而上的理論,在那邊說書面化的、文字化的東西,哲學(xué)是要解決問題的。我們?cè)诠?jié)目里面一直講一個(gè)觀點(diǎn),就是道和術(shù)的結(jié)合,大家對(duì)中醫(yī)藥學(xué)的理解可能會(huì)覺得它更偏向于道,因?yàn)橛行〇|西普通人不太容易理解,但其實(shí)中醫(yī)藥學(xué)有許多術(shù)的部分,它就是能解決實(shí)際問題的。
張伯禮:能解決大問題。我們現(xiàn)在正在推廣,把一些適宜的技術(shù)進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)到最基層,解決老百姓的問題。
山東有一個(gè)縣,推廣灸法,灸自己。縣里當(dāng)作一個(gè)保健工程來做,他們報(bào)告說一年以來節(jié)省了三分之一的醫(yī)藥費(fèi),大家都覺得通過灸以后身體比原來結(jié)實(shí)多了。并且他們做那個(gè)灸,慢慢地做成一個(gè)產(chǎn)業(yè),賣各種灸,因?yàn)閲鈱?duì)咱這個(gè)灸需求量很大。
所以說有了自我保健這個(gè)意識(shí)以后,這種技術(shù)應(yīng)該是普世的。你看菲爾普斯身上的“中國印”——拔火罐,就是一種康復(fù),比做理療還要好,并且不同的部位都可以自己來掌握這個(gè)度。
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本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)。
- 責(zé)任編輯: 李泠 
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